違いの違いを知ること

記憶力アップのプロ 松井達治です。

今日は、今私が目標にしていることをお話しします。

それは、100キロウォークです。

 

100キロ歩くのです。そうです。

やることは歩くこと。

 

しかし100キロ。

私はマラソンを行います。フルマラソンの距離を走ることは

できます。練習を積んできっちりと用意して行うときつくありません。

いや、きついです。でもそこまではきつくありません。

 

しかし100キロウォークこれは走ってはいけません。

走れないのです。

 

おそらくフルマラソンよりきついだろうと思っていました。

 

予感的中です。きついのレベルが違いました。

と言ってもまだ歩いていません。

100キロは

 

60キロちょっと、今度のために6分の2を歩くことが大切だと思ってやっておこうと思いました。

十三時間あまりでしたが、ハプニング続出でした。

まず今回はウォーキングシューズを新調してのトライです。

 

そしてテーピングにトライ。テーピングの場所が悪くて

それが原因で歩くと痛くなる。10キロしないで3回ほど巻き直す。

結局テーピングが下手で当たるような動きになっていたということでした。

 

1日体調管理をせずに歩いたので、

夜の最終電車で中津に行き夜通し歩いたのですが、

明け方眠くなり歩きながら落ちそうになってしまいました。

 

さて、マイナスなことを書いていますが、この現状を知っての対策が

陽転思考です。

 

まず、当日の感覚として、寒いこともわかりました。

そして、温かいものを摂取することも大切であること。

 

靴はきっと前より良いのだけど歩き方のもう一度見直し。

シューズのインソールの見直し。

途中に摂るものの見直し。

体調管理の見直し

体重の見直し

そして、練習の見直し

などを考えることにしました。

 

違いの違い

 

うまくいっている人と言っていない人には違いがあります。

その違いをしっかりと見ることが大切です。

 

 

 

ここからです。必ず完歩するという気持ち!これがとても大切です。

そして私は、ダイエットコースの講師になります。

 

ダイエット講師として、いつまでも健康で生き生きした人生を歩む

お手伝いをしたいと思います。

 

実はダイエットの相談は昔からしておりました。

私ができることマラソンなどの運動のお話。

健康な食べ物のお話。

脳の使い方で体重が変わる話

 

楽しんで「楽痩せ」行うようにしていきましょう。

 

 

アクティブ・ブレインセミナーのご紹介動画です

著書のご案内

「顔と名前を憶える本」

kindle電子書籍にて、発売開始しました。¥580円にて販売開始です。ダウンロードは上の表紙及びこちらから。



現在募集中セミナーです チラシをダウンロードできます。




合同会社 想真(そうま)

松井 達治

〒874- 0834

大分県別府市新別府4組

Tel: (070) 1947-0218

Fax:(0977)26-5795



記憶、記憶術、暗記、記憶法、イメージ、大分県、福岡県、福岡市、熊本県、熊本市、宮崎県、別府市、アクティブブレイン、アクティブブレイン協会、小田全宏、歯科、国家試験、薬学、株式会社松井商会

記憶、記憶術、暗記、記憶法、イメージ、大分県、福岡県、福岡市、熊本県、熊本市、宮崎県、別府市、アクティブブレイン、アクティブブレイン協会、小田全宏、歯科、国家試験、薬学、株式会社松井商会

記憶、記憶術、暗記、記憶法、イメージ、大分県、福岡県、福岡市、熊本県、熊本市、宮崎県、別府市、アクティブブレイン、アクティブブレイン協会、小田全宏、歯科、国家試験、薬学、株式会社松井商会

記憶力、アップ、方法、人、顔、名前、憶える、憶える、本、顔と名前を憶える本、記憶力、アップ、方法、人、顔、名前、憶える、憶える、本、顔と名前を憶える本、記憶力、アップ、方法、人、顔、名前、憶える、憶える、本、顔と名前を憶える本

記憶力アップ・記憶力向上・記憶力アップセミナー・記憶力アップ・記憶力アップセミナー